A técnica de ampliación do pene consiste en estirar o pene. Cando se fai a diario, os ligamentos que soportan o pene e os tecidos brandos estíranse e alónganse. Faise máis elástico e cunha erección aumenta o volume de sangue que enche o órgano. Pero o resultado non é visible de inmediato, pero aparece despois dun longo período de tempo, suxeito a un adestramento regular.
Vantaxes dos métodos
Con apretar e estirar constantemente, pódese esperar un aumento do tamaño do pene reforzando os músculos. Faise máis longo tanto coa erección coma no estado normal.
Debido á correcta execución e bombeo de sangue, o pene farase máis grande.
Fai exercicio todos os días ou polo menos 3-4 veces á semana. A técnica de estiramento é absolutamente segura e non prexudica o sistema reprodutor masculino. Antes de comezar o adestramento, o pene quéntase. Xunto co pene, debido ao estiramento, os testículos fanse máis grandes. Ademais de aumentar o tamaño da virilidade, a testosterona e o líquido seminal prodúcense de forma máis activa nos pacientes. Isto ten un efecto positivo sobre a potencia.
Acción manual
Antes de comezar o exercicio, un home quenta o pene aplicándolle no estómago unha compresa de tea con auga morna. Despois diso, o pene envólvese nunha compresa e mantense ata quentar durante tres a cinco minutos.
Este método foi usado por homes durante varias décadas. Non fai falta investir moitos cartos en métodos de aumento, só precisa mercar aceite de masaxe e empregar a forza das mans. A vantaxe desta técnica é que é fácil de facer en calquera lugar a un tempo conveniente. A esencia da técnica: durante os movementos de masaxe, aumenta o volume de sangue cara aos órganos pélvicos, os tecidos fanse máis voluminosos. Este método permítelle ampliar o pene, mellora a libido, aumenta a potencia e permite controlar a exaculación.
Exercicios:
- Collemos a cabeza entre as mans, apertámola. Un home non debería ter dor. Ao mesmo tempo, retiramos a cabeza durante 3-5 minutos. Masaxea lixeiramente para mellorar a microcirculación do fluxo sanguíneo. Facemos tirando en diferentes direccións do mesmo xeito. Tempo de execución estimado: 5 minutos por ida + masaxe durante 20 minutos máis. Rematando as manipulacións, espremer a cabeza varias veces e relaxarse. Pódense ver máis detalles no vídeo.
- Collemos un pene relaxado nas mans, apertándoo suavemente cos dedos. Estiramos o pene paralelo ao chan. O estiramento de tecidos debería producirse, pero sen dor. Descansamos uns minutos. Repeticións: 10.
- Facemos o seguinte durante 5 minutos: coloca moito lubricante na palma da man e condúceo cara arriba e abaixo polo pene. Na base do pene, a forza de agarre debe ser o máis forte posible. Despois diso, tiramos o pene cara abaixo, arranxándoo por uns minutos. Tiramos en cada dirección á súa vez. Ao final, cubrimos o pene cos dedos e a base, suxeitámolo firmemente durante un tempo e movémonos cara arriba, coma se estivésemos "destilando" o sangue na dirección da cabeza.
- Agarre o pene con dous dedos e móvao cara arriba e cara abaixo, aumentando o fluxo sanguíneo ao pene. De cando en vez, detemos os movementos, mantendo a cantidade máxima de sangue nos xenitais.
- Levamos o pene a un estado de erección, tiramos ata que se sente o estiramento. Continúe estirando entre cinco e sete minutos. No vídeo pódese ver como facer o exercicio correctamente.
V-stretch
Este método baséase en tirar o pene cara a fóra dun determinado punto ao longo do eixe debido á carga dos tecidos brandos e ligamentos. Mediante este método, ao aumentar a presión con forzas combinadas e secundarias, é posible actuar sobre o pene máis que co estiramento normal.
O efecto deste método baséase na amplificación de dous vectores en direccións diferentes.
Quenta o pene e os ligamentos do óso púbico cunha compresa de tecido cálido. O agarre faise con dúas mans. Un na base do pene e outro debaixo da cabeza. Entre tramos, é necesario axitar o pene, dándolle unha palmada nas coxas, masaxeando para aumentar o fluxo sanguíneo. Se tes un ataque doloroso, esaxérasche co estiramento. Parar e parar durante a duración do exercicio.
Masaxe
Esta técnica pódese usar para facer masaxes. Prepara o teu pene quentándoo. O quecemento axudará a aumentar a circulación. Despois de preparar o membro, límpase cun pano e masáxase. O pene debe estar nun estado relaxado, coller a cabeza, apertala, tirar do pene de lado. Tiramos o máximo posible, seguindo facéndoo durante varios minutos. Ao aumentar gradualmente a tensión. Despois descansamos 60 segundos, comezamos a tiralo por outros lados.
Masaxeamos o pene, apertándoo nun puño 20-25 veces, facendo tirar ao principio, dirixíndoo cara abaixo, arriba, á dereita e á esquerda, 10 veces cada un. A corrección do rendemento pódese ver no vídeo. Batemos o corpo do pene polo menos 10 veces en toda a superficie.
Exercicios de Kegel
Coa axuda del pode ampliar facilmente o pene, aumentar a potencia e mellorar os orgasmos do home. Esta técnica é moi eficaz e doada de implementar.
- Buscamos un músculo para PC. Para iso, ao orinar, paramos o proceso no medio, sentimos este músculo. Un home, do mesmo xeito, pode controlar o proceso de exaculación.
- Apretar e relaxar o músculo atopado, aumentar gradualmente o tempo das súas contraccións. Paralelamente a isto, practicamos un apretado prolongado do pene, ata medio minuto. No vídeo pódese ver como facelo correctamente.
- Traballamos co músculo en cascada, aumentando a carga producida. Apreta con forza e despois relaxa. O seguinte aperto debería ser aínda máis forte. A compresión faise lentamente. En canto sente un tremor no músculo, é hora de relaxarse. Respiramos profundamente durante o exercicio. As revisións de homes confirman a eficacia para aumentar o pene e mellorar a erección.
Efectos secundarios despois do exercicio
Parte do exercicio cunha compresión excesiva pode ter varias consecuencias. Non son perigosos e pasan por si mesmos sen a intervención dos médicos.
- Escurecemento do pene. Caracterízase pola decoloración do pene ou escurecemento de certas áreas. Isto adoita aparecer varios meses despois de comezar o exercicio. A súa intensidade depende de vasos moi separados.
- Veas que sobresaen na superficie do pene. Co exercicio, os buques aumentan de tamaño e fanse máis notables.
- Aparecen puntos. Localizado principalmente na cabeza do pene. Son de cor vermella e semellan marcas de inxección. Con menos frecuencia escurecen e fanse máis grandes. Isto significa que a intensidade do exercicio debe reducirse.
Termina o estiramento con lixeiros movementos de masaxe do pene e calor. Os músculos son calmados facilmente quentándose. Para a masaxe, cómpre facer movementos circulares e manchar o corpo do pene cunha crema hidratante. Tales movementos aumentarán a circulación sanguínea. Despois diso, aplícase unha compresa quentadora de tecido. Limpamos o pene cunha pano de papel ou pano. Podes mergullalo nun recipiente con auga morna e despois tamén o limpas.